Saúde: “A atividade física à promoção da Saúde” foi abordada em palestra na Câmara
Texto e foto: Natália Tiezzi – Assessoria Parlamentar da Câmara Municipal
Na manhã de sexta-feira, dia 30 de setembro, o Programa Escola do Legislativo “Cidade Livre do Rio Pardo” promoveu palestra com o tema “A importância da prática de atividade física à promoção da Saúde, que teve como palestrante o Dr. Wonder Passoni Higino, que fez a abordagem por meio de vídeo e transmitida ao vivo pelos canais oficiais do Legislativo Municipal na Internet.
Wonder é Bacharel em Educação Física pela Unesp de Rio Claro, mestre em Ciências da Motricidade Humana e área de Biodinâmica do exercício, pela mesma instituição, além de doutor em Ciências, área de concentração em Biodinâmica do Movimento Humano, pela EEFE-USP (Escola de Educação Física e Esporte da USP de São Paulo). Ele também é professor do IFSULDEMINAS, Campus Muzambinho (curso de Educação Física) e do Programa de Pós Graduação (Stricto Sensu) em Ciência da Reabilitação da UNIFAL, Campus Alfenas.
Dr. Wonder iniciou a palestra agradecendo a oportunidade de participar do Programa, destacando a importância da Escola do Legislativo na difusão de conteúdos relevantes e de interesse à sociedade, como é o caso de temas relacionados à Saúde.
O professor explicou que atividade física é todo e qualquer movimento corporal em que ocorra gasto de energia superior à situação de repouso, ou seja, até mesmo atividades do dia-a-dia como varrer a casa é considerada uma atividade física, entre outras, que são classificadas como de lazer, como brincar com os filhos, levar o pet a um passeio, e de deslocamento, quando, por exemplo, utiliza-se a bicicleta como meio de transporte ao trabalho ou a própria caminhada.
“A tecnologia e as comodidades que temos atualmente estão contribuindo muito para o sedentarismo. Seria excelente se praticássemos algum tipo de atividade física até mesmo dentro de casa”, observou.
Ele destacou ainda que o sedentarismo é uma grande pandemia mundial, assim como a obesidade., e no Brasil não é diferente. “Atualmente, 47% da população brasileira é insuficiente com relação à prática de atividade física e 60% está acima do peso ideal. O sedentarismo e a má alimentação, duas verdadeiras ‘bombas’, elevam o risco de doenças cardíacas, diabetes, hipertensão, por exemplo, e também a obesidade”, afirmou.
Dr. Wonder também fez um alerta: “Estamos engordando. Dados mostram que ao longo dos anos estamos ingerindo cada vez mais alimentos calóricos e praticando menos exercícios, uma realidade que podemos mudar”, observou.
Ao longo da palestra ele destacou algumas atividades simples que podem ser realizadas todos os dias e também o tempo ideal que deve ser investido em exercícios diariamente, sem deixar de mencionar que a alimentação adequada deve estar alinhada à atividade física, recomendando que as pessoas sempre busquem informações com educadores físicos e nutricionistas para obterem resultados satisfatórios, que vão refletir na qualidade de saúde e vida em todas as idades.
A palestra completa com o Dr. Wonder pode ser acessada pelo link: https://www.facebook.com/camarasjriopardo/videos/1097787804203073
“Violência Doméstica quando transcende o Judiciário”
Este tema será abordado em mais uma palestra da Escola do Legislativo, cuja explanação está marcada para a noite desta segunda-feira, dia 3, às 19h00, no Plenário da Câmara, com transmissão ao vivo pela Internet.
A palestra será ministrada pelas advogadas Dra. Evelise Fagiolo Augusto e Dra. Marilise Vinco, em parceria do Programa com a OAB/Rio Pardo.
Quem quiser participar e interagir basta fazer a inscrição pelo link
https://www.even3.com.br/escolalegislativo03out/
Os participantes presenciais e online receberão certificados.